如果你想要生宝宝，就一定要心细。要是连排卵期都不懂是什么，还谈什么“中奖”。如果你是一个粗心的备孕妈妈，你你可以在每月的日历上做上记号，记住开始和停止的时间。

正确掌握排卵期对备孕妈妈们来说是重要的。

如何计算排卵期？

对于月经周期正常的：

通常情况下，女性生理周期为26~30天，自上次月经来潮后两个星期，也就是第14天前后是你的排卵日，一般卵子可存活1~2天。

借助其他计算排卵期

看白带颜色

在月经周期中，白带不是不变的。大多数时候，比较干燥、较稠。在两次月经周期的那天，白带是像蛋清一样，而且比较多，这天就是排卵期

乳头触痛法

在排卵期时，女性的乳头比较敏感，而且会变大，颜色比较深，有的收到摩擦时会感到疼痛。

从宫颈黏液估测是否排卵

准妈妈的经验分享，希望正在为备孕的你不在烦恼！

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